Ferentino, Yoga day al parco Molazzete

La "Giornata Internazionale dello Yoga - Yoga Day" è stata istituita ufficialmente dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite, per volontà del primo ministro dell'India (e praticante della disciplina yoga) Narendra Modi, con il supporto di ben 175 Paesi. Lo Yoga è stato definito ufficialmente come un dono inestimabile dell'antica tradizione indiana. La pratica dello yoga incarna l'unità di mente e corpo, pensiero e azione, moderazione e appagamento, armonia tra uomo e natura e l'Unione tra il singolo individuo e l'Universo. 

La data ufficiale della Giornata Internazionale dello Yoga, ricorre ogni 21 giugno; in questo caso abbiamo scelto di posticiparne la celebrazione di due giorni, ritrovandoci così di sabato e magari più liberi dagli impegni lavorativi, dandoci modo di dedicarci una mattinata, un pomeriggio o perchè no, un'intera giornata all'insegna del benessere e del relax, immersi nella natura del bellissimo Parco Molazzete. L'evento è GRATUITO e gli orari a disposizione per le attività sono durante la mattina dalle 9.00 alle 12.00 e il pomeriggio dalle 18.00 alle 21.00.

Oltre allo yoga, disciplina tipica della manifestazione, si svolgeranno anche altre attività come la meditazione Vipassana e Mindfulness, esercizi di Bioenergetica e Yoga della Risata, in collaborazione con professionisti amici dell'Associazione Surya Yoga Marga La manifestazione sarà accompagnata da musica dal vivo attraverso il suono del sax soprano, della tampura e del flauto traverso a cura dei musicisti Prem Adriano Merola e Giulio Mariani.Nella discussione dell'evento, troverete diversi post che descrivono le attività proposte e i conduttori; di seguito il programma della giornata.

PROGRAMMA
◆ 09.00 - 10.00: Meditazione Osho Vipassana® (Subala e Nirbhay)
◆ 10.00 - 11.00: Ashtanga Vinyasa Yoga (Marco e Gaia)
◆ 11.00 - 12.00: Yoga della Risata (Roberta)

◆ 18.00 - 19.00: Esercizi di Bionergetica (Roberta, Valentina, Giulia)
◆ 19.00 - 20.00 Yoga Integrale (Subala e Nirbhay)
◆ 20.00 - 20.40 Asthanga Vinyasa Yoga (Marco e Gaia)
◆ 20.40 - 21.10 Meditazione Mindfulness (Marco)

COSA PORTARE:
• Tappetino yoga
• Copertina o felpa per il rilassamento
• Abbigliamento comodo

E' comunque necessaria la prenotazione al fine di poter organizzare al meglio anche lo spazio all'aperto 

NFO E PRENOTAZIONI:
339 89 84 699 (Subala e Nirbhay)
339 60 54 410 (Roberta)
320 48 58 986 (Giulia)

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