Sabato 21 novembre ore 9,00 con Itinarrando l'arte di camminare raccontando escursione sul Monte Crepacuore (1997 m) che si può considerare la porta degli Ernici, poiché pur se dei Cantàri dà accesso poi alla catena degli Ernici e in particolar modo sul versante più caro agli amanti di Campocatino (Guarcino, FR).
Il Peschio delle Ciavole è invece un rilievo posto a 1957 m sopra la Fonte del Pozzotello, erroneamente sempre ignorato, la cui cresta è un'aggiunta, una perla da porre a un'escursione già interessante!
La camminata presenta notevoli punti di interesse geologici, paesaggi, affacci sull'Abruzzo e sulle vette maggiori e non presenta mai passaggi tecnici o troppo impegnativi.

per dettagli e prenotazioni sms whatsapp telefono al 380 765 18 94.

-> GUIDA: Alex Vigliani, Guida Ambientale Escursionistica AIGAE operante ai sensi della legge 4/2013 con codice - LA465 -
P.IVA 03095230607
-> Accompagnatori Itinarrando:
- Francesca Mattiello
- Veronica Pietrobono

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Numero max partecipanti 20
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APPUNTAMENTO FINALE:
- Campo Catino, ore 9.00 (Il luogo preciso verrà comunicato in fase di prenotazione)
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 *Possibilità condivisione auto
 Condivisione auto non caldeggiata da Itinarrando (misure anti covid)
Frosinone ore 7,30 Madonna della Neve, Spazio antistante Bar Cinzia
Roma secondo prenotazioni.
Latina secondo prenotazioni.
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 DATI TECNICI
 *Obbligo scarponi da trekking
Guida: Alex Vigliani iscritto nel Registro Italiano Guide Ambientali Escursionistiche AIGAE n. LA465
Lunghezza: 11 km
Dislivello: 500 m
Difficoltà: Escursionistica. Nessun passaggio tecnico di rilievo, si richiede solo abitudine a camminare.
Bambini: dagli 12 anni in su, abituati a camminare.
Cani: no, le pietre taglienti e appuntite di Campocatino possono ferire le zampe (già accaduto più volte)
Fonti d'acqua: 1 a metà percorso
Segnale cellulare: presente con TIM per un buon tratto.
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 DETTAGLI TECNICI:
Le tre A per l'escursione:
Abbigliamento Attrezzatura Alimentazione

 Scarponcini da trekking obbligatori
Bastoncini da trekking altamente consigliati!
Pantaloni lunghi, cappellino o copricapo, scaldacollo in lana o cotone secondo condizioni, ghette, un capo caldo.
Secondo condizioni vestiario a strati da maglietta a maniche corte
Occhiali da sole, crema anti sole.

 Nello zaino (20/30 L)
Giacca antipioggia, Acqua (2 l minimo), magliette di ricambio, guanti e cappello di lana di sicurezza, pile, crema protezione solare.

 Alimentazione:
Snack energetici, Barrette, frutta secca, frutta, per il pranzo al sacco consigliati pasti leggeri e facilmente digeribili.

 Accessori utili: binocolo, macchina fotografica, scarpe di ricambio da lasciare in auto, taccuino e penna per appunti di viaggio, tessera fedeltà di Itinarrando per raccolta timbrino.

 Sicurezza:
Itinarrando utilizza PRM canale 8/16 in collegamento con Rete Radio Montana
Le guide e gli accompagnatori volontari di Itinarrando sono dotati di corso BLSD e Primo Soccorso.
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 *Per partecipare è necessario essere o diventare soci 2020 dell'Associazione Culturale Itinarrando per copertura assicurativa UNIPOL (5 euro)
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 *L'attività proposta prevede un contributo comprensivo di guida ambientale escursionistica professionista AIGAE di 12 euro
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L'associazione culturale Itinarrando si rivolge solo a guide professioniste per le proprie visite guidate e per le escursioni in natura, ha una sede fisica autofinanziata, gestisce una libreria liberamente consultabile da tutti gli associati tutti i giorni, promuove attività con ospiti nazionali e non e partecipa a progetti per la salvaguardia e promozione dell'ambiente e del territorio in genere.