Natura e Nutrizione alle Sorgenti dell'Innola e al Grande Faggio
Giovedì 10 settembre ore 17.30 escursione a Guarcino alle sorgenti dell'Innola con LA NATURIZIONISTA IN CAMMINO con Itinarrando l'arte di camminare raccontando. Una escursione andata e ritorno sullo stesso tracciato per la sorgente dell'Innola e al grande Faggio.
- Come organizzare la giornata alimentare, dalla colazione alla cena
- Cosa mangiare nelle occasioni fuori casa?
- L'alimentazione in escursione
??DETTAGLI E PRENOTAZIONI: ? 380 765 18 94 sms whatsapp telefono INDICANDO "Innola" nella richiesta.
? DOVE ANDREMO: Lazio, Campocatino con la naturizionista in Cammino.
Tipologia: Breve escursione su facile sentiero
-> Guida: NATURIZIONISTA: Nutrizionista Veronica Pietrobono
Numero max partecipanti 15
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APPUNTAMENTO FINALE:
- Colle Pannunzio - Ore 17,30 - Il luogo di incontro verrà comunicato in fase di prenotazione -
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?? DATI TECNICI
?? *Scarpe da ginnastica o da trekking
Lunghezza: 8 km
Dislivello: 280 m
Difficoltà: Escursionistico/turistica, poco impegno fisico.
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA
zainetto
torcia o luce frontale
indumento più pesante da mettere addosso all'occorrenza
Acqua (1,5 litro)
snack quali: frutta essiccata, frutta fresca e secca.
scarpe da trekking o scarpe da ginnastica con suola robusta
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Sicurezza:
Itinarrando utilizza PRM canale 8/16 in collegamento con Rete Radio Montana
Le guide e gli accompagnatori volontari di Itinarrando sono dotati di corso BLSD e Primo Soccorso.
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?? *Per partecipare è necessario essere o diventare soci 2020 dell'Associazione Culturale Itinarrando per copertura assicurativa UNIPOL (5 euro)
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?? *L'attività proposta prevede un contributo comprensivo di Nutrizionista e Guida Ambientale Escursionistica professionista AIGAE di 10 euro previo e possibilmente pagamento anticipato su conto bancario o postepay (procedura di sicurezza anti covid)
L'associazione culturale Itinarrando si rivolge solo a guide professioniste per le proprie visite guidate e per le escursioni in natura, ha una sede fisica autofinanziata, gestisce una libreria liberamente consultabile da tutti gli associati tutti i giorni, promuove attività con ospiti nazionali e non e partecipa a progetti per la salvaguardia e promozione dell'ambiente e del territorio in genere.