Notte in Val Lattara. Uomini, lupi e cena al rifugio
Venerdì 7 febbraio alle ore 19,00 con Itinarrando l'arte di camminare raccontando fino in Val Lattara nel territorio di Alvito in località Ponte del Nibbio per un'escursione panoramica e non troppo impegnativa fino a raggiungere l'omonimo rifugio.
DETTAGLI E PRENOTAZIONI: 380 765 18 94 sms whatsapp telefono
*In caso di neve abbondante l'escursione verrà effettuata su ciaspole con possibilità di noleggio
-> GUIDA: Alex Vigliani, Guida Ambientale Escursionistica AIGAE operante ai sensi della legge 4/2013 con codice - LA465 -
Libero professionista con Partita Iva 03095230607
-> AIUTO: Supporto Itinarrando
Al ritorno sarà possibile fermarsi a cenare presso il Rifugio Belvedere a 12 euro con:
- Bruschettine di benvenuto
- Polenta salsiccia e spuntature/verdure
- Bibita o 50 a piacere
- Caffè 12.00
Numero max partecipanti: 25
APPUNTAMENTO FINALE:
- Alvito ore 19,00 - Il luogo di incontro verrà comunicato in fase di prenotazione -
*Possibilità condivisione auto
APPUNTAMENTI INTERMEDI per condivisione posti auto: è buona norma dividere le spese di viaggio tra gli occupanti dell'auto condivisa.
Frosinone ore 18 Bar Cinzia, Madonna della Neve
Roma secondo prenotazioni
Latina secondo prenotazioni
DATI TECNICI
*Obbligo scarpe da trekking.
Guida: Alex Vigliani iscritto nel Registro Italiano Guide Ambientali Escursionistiche AIGAE n. LA465
Lunghezza: 11 km
Dislivello: 500 m
Difficoltà: Escursionistica - Medio facile
Cani: sconsigliato
Bambini/Ragazzi: dai 10 anni in su
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA
scarponcini da trekking, luce frontale o torcia, zaino, abbigliamento comodo e adatto alla stagione, k-way, acqua (almeno 1,5 l), pranzo al sacco - evitare cibi salati e grassi preferire quelli facilmente digeribili e utili allo sforzo fisico.
DETTAGLI TECNICI:
Le tre A per l'escursione:
Abbigliamento Attrezzatura Alimentazione
Scarponcini da trekking obbligatori
Bastoncini da trekking altamente consigliati!
Pantaloni lunghi, cappellino o copricapo, scaldacollo in lana o cotone secondo condizioni.
Secondo condizioni vestiario a strati da maglietta a maniche corte/ a strato intermedio in pile/a giacca antivento.
Occhiali da sole.
Nello zaino (20/30 L)
Giacca antipioggia, Acqua (2 l minimo), magliette di ricambio, guanti e cappello di lana di sicurezza, pile, crema protezione solare.
Alimentazione:
Snack energetici
Barrette, frutta secca, frutta, per il pranzo al sacco consigliati pasti leggeri e facilmente digeribili.
Accessori utili: binocolo, macchina fotografica, scarpe di ricambio da lasciare in auto, taccuino e penna per appunti di viaggio, tessera fedeltà di Itinarrando per raccolta timbrino.
Sicurezza:
Itinarrando utilizza PRM canale 8/16 in collegamento con Rete Radio Montana
Le guide e gli accompagnatori volontari di Itinarrando sono dotati di corso BLSD e Primo Soccorso.
*Per partecipare è necessario essere o diventare soci 2020 dell'Associazione Culturale Itinarrando, per copertura assicurativa CAPIT/UNIPOL - contributo 5 euro
*L'attività proposta prevede un contributo comprensivo di guida ambientale escursionistica AIGAE di 10 euro
L'associazione culturale Itinarrando si rivolge solo a guide professioniste per le proprie visite guidate e per le escursioni in natura, ha una sede fisica autofinanziata, gestisce una libreria liberamente consultabile da tutti gli associati tutti i giorni, promuove attività con ospiti nazionali e non e partecipa a progetti per la salvaguardia e promozione dell'ambiente e del territorio in genere.