Come prendersi cura di sé e ridurre lo stress, anche in occasione delle feste
Dedicarsi del tempo è sempre importante e, con le festività in arrivo, diventa anche un’occasione di trascorrere dei bei momenti con le persone a cui si tiene
Dedicarsi del tempo è sempre importante e, con le festività in arrivo, diventa anche un’occasione di trascorrere dei bei momenti con le persone a cui si tiene
Un cambio rapido che porta alla fine delle vacanze estive può generare stress e stanchezza. Qual è il segreto per sopravvivere?
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
Lo psicoterapeuta Lucio Maciocia: "Nella prima ondata abbiamo vissuto un dramma collettivo, c’era molta partecipazione da parte delle persone, molta solidarietà. Nella seconda, con l'aumento dei cluster familiari, il dramma è diventato familiare ed è aumentato il senso di solitudine, della paura e addirittura della negazione"
L'Istituto Superiore di Sanità ha tradotto un documento prodotto dall'OMS che contiene alcune linee guida per affrontare il Covid-19 con più serenità