Le sorgenti di Capo Cosa e la memoria dell'acqua

Domenica 19 luglio ore 9,00 anello delle sorgenti del Cosa, Guarcino, (il punto di partenza verrà comunicato in fase di prenotazione) con Itinarrando L'arte di camminare raccontando.

Dettagli e prenotazioni: ? 380 765 18 94 sms whatsapp telefono
---> Guida: Alex Vigliani, Guida Ambientale Escursionistica AIGAE operante ai sensi della legge 4/2013 con codice - LA465 -
Libero professionista con Partita Iva 03095230607

? Dove Andremo - Cosa Faremo: Uno dei percorsi più suggestivi e incredibili della Ciociaria e dei Monti Ernici. Se il fiume Cosa giunto a valle è placido e calmo, tranquillo e silente violentato dall'industrializzazione, alla sua nascita è puro, con l'irruenza giovanile di chi ha la vita davanti. Cascatelle, salti di roccia nel ventre di boschi incontaminati e puri. La memoria dell'acqua è una teoria di Masaru Emoto, scienziato giapponese che attraverso una serie di esperimenti dimostrò come nei cristalli dell'acqua restano i nostri messaggi. E non solo, approfondiremo i legami tra l'uomo e l'acqua e i significati esoterici e magici.

Leggere bene le #informazioni:
Numero max partecipanti 25
? *Possibilità condivisione auto
?? *Obbligo scarpe da trekking e un paio di scarpe di ricambio da tenere in auto con cambio calzini.
Ci sono GUADI!

 appuntamento:
ore 9,00 a Guarcino, luogo da comunicare in fase di prenotazione.
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 APPUNTAMENTI INTERMEDI
Condivisione auto contingentata secondo regolamentazione anti covid, attualmente la condivisione non caldeggiata da Itinarrando.

Frosinone ore 8,00 Madonna della Neve, Bar Cinzia
Roma: secondo prenotazioni
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?? DATI TECNICI
?? *Obbligo scarpe da trekking.
Lunghezza: 12 km
Dislivello: 700 m
Difficoltà: Escursionistica, qualche guado, alcuni passaggi in cui ci si deve aiutare con le mani ma nessuna esposizione da vertigini.
Bambini: dagli 8 anni in su, purché siano abituati a camminare e a sostenere la lunghezza del percorso
N.B.: il fatto che sia adatto ai bambini dagli 8 in su non garantisce "facilità" del percorso, i bambini hanno spesso più agilità e resistenza di un adulto!
Cani: no

ATTREZZATURA OBBLIGATORIA
scarponcini da trekking, zaino, abbigliamento comodo e adatto alla stagione, k-way, acqua (almeno 2 l), pranzo al sacco - evitare cibi salati e grassi preferire quelli facilmente digeribili e utili allo sforzo fisico come frutta secca ed essiccata.
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?? DETTAGLI TECNICI:
Le tre A per l'escursione:
Abbigliamento Attrezzatura Alimentazione

 Scarponcini da trekking obbligatori
Bastoncini da trekking altamente consigliati!
Pantaloni lunghi, cappellino o copricapo, scaldacollo in lana o cotone secondo condizioni, ghette secondo condizioni.
Secondo condizioni vestiario a strati da maglietta a maniche corte/ a strato intermedio in pile/a giacca antivento.
Occhiali da sole.

 Nello zaino (20/30 L)
Giacca antipioggia, Acqua (2 l minimo), magliette di ricambio, guanti e cappello di lana di sicurezza, pile, crema protezione solare.

 Alimentazione:
Snack energetici
Barrette, frutta secca, frutta, per il pranzo al sacco consigliati pasti leggeri e facilmente digeribili.

 Accessori utili: binocolo, macchina fotografica, scarpe di ricambio da lasciare in auto, taccuino e penna per appunti di viaggio, tessera fedeltà di Itinarrando per raccolta timbrino.

Sicurezza:
Itinarrando utilizza PRM canale 8/16 in collegamento con Rete Radio Montana
Le guide e gli accompagnatori volontari di Itinarrando sono dotati di corso BLSD e Primo Soccorso.
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?? *Per partecipare è necessario essere o diventare soci 2020 dell'Associazione Culturale Itinarrando per copertura assicurativa UNIPOL (5 euro)
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?? *L'attività proposta prevede un contributo comprensivo di accompagnamento di 10 euro possibilmente previo pagamento anticipato su conto bancario o postepay (procedura di sicurezza anti covid)